요로결석 걸리는 이유, 증상 및 통증, 병원 진료 및 치료법과 예방사항 확인
요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에 돌(결석)이 생기는 질환으로, 극심한 옆구리 통증을 유발하는 질환입니다.특히 수분 섭취 부족, 잘못된 식습관, 유전적 요인 등이 주요 원인이며, 치료 후에도 재발할 가능성이 높습니다. 이번 글에서는 요로결석이 생기는 이유, 예방 방법, 주요 증상, 병원에서의 진료 및 치료법까지 상세히 알아보겠습니다. 1. 요로결석이란? (발생 원인 & 형성 과정)요로결석(Urolithiasis)은 신장, 요관, 방광, 요도에 결석(돌)이 생기는 질환으로, 소변 내 칼슘, 수산염, 요산 등의 물질이 과도하게 농축되어 결정화되면서 형성됩니다. ✅ 요로결석이 생기는 주요 원인✔ 수분 섭취 부족 – 소변 농축 증가로 결석 형성 위험 증가✔ 고단백 & 고염식 식습관 – 칼..
2025. 3. 8.
갑상선, 탈모에 좋은 '셀레늄' 효능과 권장량, 영양제와 음식 추천 및 부작용까지 알아보기
셀레늄(Selenium)은 강력한 항산화 미네랄로, 면역력 강화, 갑상선 건강, 심혈관 보호 등에 중요한 역할을 합니다.그러나 부족하거나 과다 섭취할 경우 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 적절한 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 셀레늄의 효능, 하루 권장 섭취량, 부작용, 셀레늄이 풍부한 음식 & 영양제 추천까지 알아보겠습니다. 1. 셀레늄이란? (정의 & 역할)셀레늄(Selenium)은 우리 몸에서 강력한 항산화 작용을 하는 필수 미네랄로, 세포를 보호하고 면역 기능을 강화하는 데 필수적인 영양소입니다.특히 갑상선 호르몬 조절, 노화 방지, 면역 기능 강화, 심장 건강 보호 등의 역할을 합니다. 💡 결론: 셀레늄은 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에, 음식이나 영양제로 섭취..
2025. 3. 7.
[엄지의 제왕] 중년 여성 자신감 떨어지는 탈모 극복하는 방법, 빈 머리 채우는 발효 콩 만드는 방법과 맥주 효모 성분 완전 정리 (효능, 부작용, 활용법, 추천 제품)
최근 방송된 엄지의 제왕 632회에서는 맥주 효모의 효능과 활용법에 대해 소개되었습니다.맥주 효모는 비타민B군, 단백질, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여 탈모 예방, 피부 건강, 장 건강 개선 등 다양한 효과를 제공합니다. 하지만 부작용이 있을 수 있으며, 제대로 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다.이번 글에서는 맥주 효모의 주요 성분과 효능, 부작용, 효과적인 활용법, 추천 제품까지 상세히 알아보겠습니다. 엄지의 제왕에서는 탈모로 정신적인 스트레스를 겪었던 사연자가 풍성한 모발로 다시 태어나기까지 사용한 대두 발효 방법도 함께 소개해주었는데요. 먼저 가볍게 확인해 보고 가겠습니다. [홈 메이드 발효 콩 만드는 법]1. 깨끗하게 씻은 대두를 약 15시간 불린다.2. 대두 200g, 콩 불린 물 2..
2025. 3. 4.
