728x90 반응형 회화사추기차1 나이가 들수록 살이 찌는 이유는? 마른 몸매를 꼭 유지해야 할까? 나이가 들면서 뱃살이 나오기 시작하고 살이 찌는 것은 많은 사람들이 경험하는 현상이죠. 나이에 따른 체중 변화는 단순한 우연이 아니라, 다양한 생리적 변화와 생활 습관의 변화가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 노화에 따른 체증 증가 이유 보통 40대와 같은 중년층으로 접어들수록 나잇살이 찐다고 하는데요. 그 근본적인 이유에 대해서 정리해 보겠습니다. 1. 기초 대사율의 감소나이가 들면 기초 대사율(Basal Metabolic Rate, BMR)이 감소합니다. 기초 대사율은 몸이 아무 활동도 하지 않고 있을 때 소비하는 에너지의 양을 의미합니다. 나이가 많아짐에 따라 근육량이 감소하고, 이는 기초 대사율의 감소를 초래합니다. 결과적으로, 같은 양의 음식을 섭취하더라도 체중이 증가할 가능성이 커.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형