728x90 반응형 푸응 마이너스1 식단 조절해도 살이 계속 찌는 이유, 마이너스 푸드 섭취법 (체중 감량 & 건강 효과 총정리) 음식을 먹기만 해도 칼로리를 소모할 수 있다면 믿으시겠어요? 엄지의 제왕 629회에서는 **‘마이너스 푸드’**를 소개하며 체중 감량과 건강 증진에 도움이 되는 식품 섭취법을 공개했습니다. 마이너스 푸드는 소화하는 과정에서 소비하는 칼로리가 음식 자체의 칼로리보다 높은 식품을 의미하며, 체중 감량과 대사 촉진에 효과적입니다. 이번 글에서는 마이너스 푸드의 개념, 섭취 시 장점, 추천 음식 리스트, 올바른 섭취법 등을 자세히 알아보겠습니다. 1일 에너지 필요량 계산하러 가기 ▶▶ 1. 마이너스 푸드란? (칼로리를 태우는 음식의 비밀) 마이너스 푸드(Minus Food)란 섭취한 음식의 칼로리보다, 이를 소화하고 대사하는 데 더 많은 칼로리를 소비하는 식품을 의미합니다. 쉽게 말해, 먹어도 살이 찌지 않고.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
