728x90 반응형 강릉열대야1 열대야는 정확히 무엇일까? 숙면, 쾌면을 취할 수 있는 열대야 극복 방법 열대야가 될 때면 많은 이들이 밤잠을 제대로 이루지 못해 불편함을 겪게 되죠. 열대야란? 열대야란 밤의 최저 기온이 25도 이상으로 유지되는 현상을 의미하며, 주로 대도시에서 많이 발생합니다. 더운 밤 기온 때문에 불면증과 다양한 건강 문제들이 발생할 수 있어요. 열대야로 인한 불면증 더운 여름인데도 불구하고 전기세 아끼려 에어컨을 틀지 않는 분들도 많이 계시죠. 사람들마다 가치관이 다르고 사고방식이 달라 제 의견을 고집할 수는 없지만, 문득 어느 날 그런 생각이 들었어요. 몇 푼 아끼기보다 하루하루의 삶의 질을 높여가는 게 더 중요하다는 깨달음 말이죠. 불면증 상태가 지속되면, 신체적인 피로와 더불어 정신적인 피로까지 한꺼번에 쌓이게 됩니다. 일상생활에서의 집중력 저하와.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형