여러분은 맥문동이라는 식물에 대해서 알고 계시나요?
저는 처음 들었을 때 굉장히 생소했는데요.
항암효과에 좋다는 이 식물에 대해 자세히 알아보겠습니다.
맥문동이란?
맥문동은 비짜루목 비짜루과(백합과-아과)의 여러해살이풀로
한국, 일본, 중국 등지의 산과 들에서 자생하며 불사초라고도 합니다.
산지의 나무 그늘에서 자라며 높이는 30-50cm 정도로
뿌리줄기가 짧고 굵으며, 수염뿌리는 가늘고 길며 덩이뿌리를 이루기도 해요.
맥문동은 그늘에서 무리 지어 자생하며 가물어도 잘 크고
추위에도 잘 견디는 여러해살이 초본식물이에요.
그 뿌리를 약재로도 사용하며 맛은 달면서도 약간 쓰다고 하네요.
스피카토사이드 a 성분이란?
맥문동은 산과 들에서 자생하며
뿌리에 다양한 영양소와 생리활성 물질이 함유되어 있어
전통 한방에서 중요한 약재로 사용되어 왔어요.
스피카토사이드 A 외에도
오피오포고닌, 메리로피오포고나논 등의 성분이 함유되어 있으며,
체내 해독과 간 건강에 도움을 줄 수 있는 식물이에요.
스피카토사이드 A의 효능?
이 성분은 사포닌의 일종으로
다음과 같은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
1. 항산화 작용
체내 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하고,
면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
2. 항염 작용
염증을 억제하고, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
3. 혈당 조절
인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 역할을 합니다.
4. 콜레스테롤 수치 개선
혈관 내 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 원활하게 하고,
심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
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주의사항
단, 맥문동을 과다하게 섭취할 경우
설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로,
적정량을 섭취하는 것이 중요하며
맥문동을 섭취하기 전에는 반드시 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.
맥문동은 어떤 사람에게 적합할까요?
- 호흡기 질환 환자 / 폐가 안 좋은 환자:
사포닌 성분이 폐의 기운을 강하게 해 주며
탁월한 진해거담작용의 효능이 있어요.
별다른 질병이 없어도 가래가 많이 생기거나
감기에 자주 걸리는 증상, 마른 기침, 숨이 가쁜 증상,
만성기관지염, 인후염, 폐결핵 등 증상에 효과적입니다.
- 면역력 강화가 필요한 환자:
면역 증강 작용, 항산화 작용, 인플루엔자균 억제 작용 등이 있어
면역력을 강화하는 데 도움을 준다고 해요.
- 체력 회복이 필요한 환자:
양기를 돋우는 약재로,
나이가 들어서 기력이 손상되고 체력이 떨어진 사람들은 물론,
수술이나 오랜 병 후 회복기 환자들의 보양에도 좋습니다.
맥문동 먹는 방법은?
차로 마시기
물 1리터에 맥문동 30g을 넣고
약한 불에서 1시간 정도 달인 후, 하루에 2-3잔씩 마십니다.
가루로 먹기
맥문동을 가루로 만들어 물이나 우유에 타서 먹습니다.
음식에 넣어 먹기
밥을 지을 때 넣거나, 삼계탕 등의 요리에 넣어 먹습니다.